Lugna och stressa ner tankarna.

Fredag 27 mars 2020 15:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt +9 kalla vindar friskluft, lugn ute, annorlunda känsla.

13,24 km
Distans

1:08:56
Tid

5:12 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Löplabbet 2a

Total distans:

236:43:28

2457 km

Saucony Kinvara 10

Total distans:

104:41:53

1140 km

Oldboy - 27 mars 2020

Jaha, du har sprungit en katt:-)

Tony Elias - 27 mars 2020

Nu ser jag det, kul <:) Miaau

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	52:41	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	57:53	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	1:03:01	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	1:07:54	13,00 km
14	0,24 km	1:03	4:23	1:08:56	13,24 km

annons