Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Lugna och stressa ner tankarna.
Fredag 27 mars 2020 15:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Soligt +9 kalla vindar friskluft, lugn ute, annorlunda känsla.
13,24
km
Distans
1:08:56
Tid
5:12
min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
137
m
Total stigning (clk)
Reebok Tight comp.
Total distans:
413:29:40
4473 km
Löplabbet 2a
Total distans:
235:53:59
2448 km
Saucony Kinvara 10
Total distans:
104:41:53
1140 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
,
Mika Granroth
,
Björn Elfström
,
Fredrik Mindelsohn
,
Leif Andersson
,
Peter Karlsson
,
Anders Sköldberg
och
Oldboy
Kommentarer
Oldboy - 27 mars 2020
Jaha, du har sprungit en katt:-)
Tony Elias
- 27 mars 2020
Nu ser jag det, kul <:) Miaau
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
0
5:35
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
0
10:59
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
0
16:19
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
0
21:30
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
0
26:36
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
0
31:50
6,00 km
7
1,00 km
5:15
5:15
0
37:05
7,00 km
8
1,00 km
5:11
5:11
0
42:17
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
0
47:38
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
0
52:41
10,00 km
11
1,00 km
5:12
5:12
0
57:53
11,00 km
12
1,00 km
5:08
5:08
0
1:03:01
12,00 km
13
1,00 km
4:53
4:53
0
1:07:54
13,00 km
14
0,24 km
1:03
4:23
0
1:08:56
13,24 km