Långpass

Lördag 28 mars 2020 10:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass med klubben. Körde med Erin, Dustin och Åsa. Behagligt tempo i underbart väder:-)

22,1 km
Distans

1:53:03
Tid

5:07 min/km
Snitt

116
Snittpuls

136
Maxpuls

192
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	101	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	110	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	114	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	113	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	115	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	115	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	114	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	113	41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	113	46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	115	51:51	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	119	56:55	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	119	1:01:58	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	117	1:07:03	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	119	1:12:09	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	122	1:17:12	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	127	1:22:12	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	117	1:27:17	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	122	1:32:18	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	114	1:37:15	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	118	1:42:22	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	118	1:47:31	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	125	1:52:32	22,00 km
23	0,10 km	0:32	5:02	126	1:53:04	22,10 km

annons