Gamla Balsby 4,6km

Måndag 30 mars 2020 21:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Konstiga tider, ur form, omotiverad, sitter i soffan zappar o känner mig misslyckad, lyckas få för mig att släpa mig runt kortrundan som ngt sorts desperat försök att inte helt ge upp, springer ganska fort o blir trött men det går inte fort, biologisk ålder sista veckan 60+
Bättre än igår dock

4,68 km
Distans

21:55
Tid

4:41 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

56 m
Total stigning (clk)

Adidas boost

Total distans:

194:09:31

1826 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2023	4,76 km	26:23	5:33 m/km
4 september 2022	4,68 km	25:05	5:22 m/km
27 augusti 2022	4,69 km	23:37	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd och Lars Jönsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	128	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	142	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	144	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	147	18:49	4,00 km
5	0,68 km	3:07	4:34	149	21:56	4,68 km