RS #109 Stenkullenrundan

Lördag 11 april 2020 15:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn påskaftonsrunda!

7,38 km
Distans

36:05
Tid

4:53 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

90 m
Total stigning (clk)

saucony kinvara 10

Total distans:

29:27:20

352 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2020	7,60 km	40:48	5:22 m/km
22 september 2020	7,44 km	37:22	5:01 m/km
12 augusti 2020	7,49 km	41:05	5:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	9:09	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	28:57	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	34:02	7,00 km
8	0,38 km	2:03	5:24	36:06	7,38 km