Långpass IF Linnéa

Lördag 18 april 2020 10:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Undvek att springa i stor klunga utan höll mig till att jogga i en miniklunga bestående av mig Erin och Jonas. Mycket trevligt sällskap:-) Oerhört lätt känsla i löpningen idag.

25 km
Distans

2:07:28
Tid

5:06 min/km
Snitt

114
Snittpuls

143
Maxpuls

192
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Sara Kvarfordh, Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Hannes Svensson, Markus Bohman, Andreas Hardeström, Staffan Sundvall, Martin Larvia, Daniel Zetterqvist, Kritan - IF Linnéa, Niclas Sjogren, Stefan Jensen, Mikael Lipschütz , Lona Justesen och Jerry Nordgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	99	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	109	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	111	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	113	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	111	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	111	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	113	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	112	41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	112	46:45	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	112	51:50	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	113	56:54	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	113	1:02:00	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	114	1:07:07	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	115	1:12:09	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	114	1:17:19	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	114	1:22:23	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	115	1:27:26	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	118	1:32:32	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	116	1:37:36	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	117	1:42:40	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	115	1:47:49	21,00 km
22	1,00 km	4:58	4:58	117	1:52:47	22,00 km
23	1,00 km	5:13	5:13	116	1:58:00	23,00 km
24	1,00 km	5:09	5:09	121	2:03:09	24,00 km
25	1,00 km	4:19	4:19	133	2:07:28	25,00 km
26	0,00 km	0:01	3:35	133	2:07:28	25,00 km

annons