Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Åsälv
1972 • Falkenberg
RRs Tisdag
Tisdag 21 april 2020 18:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nu börjar det ta sig 4 tempo på över 3 km och dom 3 sista i bra tempo med, gjorde susen med kortbyxor :-)
11,32
km
Distans
52:25
Tid
4:38
min/km
Snitt
156
Snittpuls
184
Maxpuls
Adidas Adizero 8
Total distans:
101:05:50
1119 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
och
Anders Skärström
Kommentarer
Ronnie Andersson
- 21 april 2020
Harar brukar få bra betalt, du kan swisha mig en peng!
Patrik Åsälv
- 21 april 2020
Jag kan dra på torsdag när jag har haft en vilodag emellan!!!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,20 km
12:34
5:43
149
12:34
2,20 km
2
3,11 km
12:29
4:01
164
25:03
5,31 km
3
0,60 km
2:45
4:34
173
27:48
5,91 km
4
5,16 km
23:20
4:31
155
51:08
11,08 km
5
0,25 km
1:17
5:13
136
52:25
11,32 km
