Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Söndag 24 maj 2020 15:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Blåsigt o en del regnstänk........

10,15 km
Distans

47:45
Tid

4:42 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

178
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 februari 2026	10,08 km	52:40	5:13 m/km
28 december 2025	10,15 km	51:41	5:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	126	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	129	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	131	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	134	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	129	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	132	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	131	33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	136	37:58	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	136	42:47	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	131	47:38	10,00 km
11	0,03 km	0:08	4:19	131	47:45	10,03 km

annons