<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Svensson

1987 • Stenkullen, Lerum

Stenkullenrundan

Onsdag 27 maj 2020 20:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stenkullenrunda, fortfarande härligt vårväder :)

7,4 km
Distans

36:33
Tid

4:56 min/km
Snitt

163
Snittpuls

181
Maxpuls

166
Stegfrekvens

83 m
Total stigning (clk)

Saucony freedom

Total distans:

80:06:48

884 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2020	7,60 km	40:48	5:22 m/km
22 september 2020	7,44 km	37:22	5:01 m/km
12 augusti 2020	7,49 km	41:05	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av , Peter Helmroth, Mika Granroth, Fredrik Mindelsohn, Marcus Rosnell, Mikael Lipschütz och Tony Elias

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	145	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	164	9:14	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	163	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	166	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	162	24:15	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	161	29:19	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	172	34:25	7,00 km
8	0,40 km	2:08	5:18	173	36:33	7,40 km