Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen

Linnéatävling Årstaviken Runt (26:54 på segmentet)

Onsdag 3 juni 2020 13:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bävade för detta segment men det gick ju ok ändå. Ganska varm dag med mycket flanörer längs vägen. Nästan helt slut på krafter efter den kuperade sidan av Årstaviken men bet ihop sista biten och gjorde jobbet😀 Ett dopp efteråt satt som en smäck😊 2:a i klubben på segmentet för en liten stund iaf. Nöjd med passet.
7,39   km
Distans
27:35
Tid
3:44   min/km
Snitt
151
Snittpuls
157
Maxpuls
194
Stegfrekvens
71   m
Total stigning (clk)
Vaporfly next%
Total distans: 
96:48:12
1273 km

Kommentarer

Andreas Hardeström - 3 juni 2020
Bra jobbat Kent!
Kent Melin IF Linnéa - 3 juni 2020
Tackar:-)
Mats Svensson - 3 juni 2020
Du är fortsatt stark Kent, kul att följa din utveckling
Kent Melin IF Linnéa - 4 juni 2020
Tack Mats! Jag vägrar bli långsammare:-)
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:403:401443:401,00 km
21,00 km3:473:471517:272,00 km
31,00 km3:513:5115311:183,00 km
41,00 km3:443:4415215:024,00 km
51,00 km3:483:4815218:505,00 km
61,00 km3:423:4215422:326,00 km
71,00 km3:413:4115326:137,00 km
80,39 km1:233:3415327:367,39 km