Jämse

Söndag 7 juni 2020 13:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra i början. men ute i jämshög så blev det jobbigt på en gång. Tog mig springandes till ofm ( 1 mil ). gick sista bite. Då insåg jag hur törstig jag var.

10,01 km
Distans

1:00:00
Tid

6:00 min/km
Snitt

157
Snittpuls

168
Maxpuls

269 m
Total stigning (clk)

asics gel-kayano

Total distans:

113:19:44

961 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 maj 2024	10,11 km	57:42	5:42 m/km
23 januari 2024	12,53 km	1:14:04	5:55 m/km
12 november 2023	12,33 km	1:12:31	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	146	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	146	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	149	17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	156	23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	159	29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	158	35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	163	41:43	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	163	47:49	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	165	53:56	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	166	59:58	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:26	167	1:00:01	10,01 km