Långa Satserupsrundan 11,5km

Tisdag 23 juni 2020 19:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Väldigt mycket insekter som irriterar!

11,52 km
Distans

1:08:58
Tid

5:59 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

288 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

111:15:32

1070 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2022	10,60 km	58:15	5:30 m/km
2 november 2021	11,73 km	1:04:45	5:31 m/km
12 oktober 2021	11,70 km	59:05	5:03 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	129	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	140	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	136	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	139	24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	140	30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	140	36:27	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	141	42:24	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	140	48:22	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	140	54:18	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	134	1:00:10	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	137	1:05:56	11,00 km
12	0,52 km	3:02	5:49	139	1:08:59	11,52 km

annons