Distans Flaten

Onsdag 24 juni 2020 11:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Drog ett varv runt flaten i värmen. Kutade lite småfel ett par gånger men hittade rätt till slut. Småsega ben.

12 km
Distans

59:27
Tid

4:57 min/km
Snitt

124
Snittpuls

138
Maxpuls

186
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	111	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	122	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	118	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	119	21:33	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	123	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	130	31:21	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	127	35:57	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	128	40:47	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	128	45:31	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	129	50:11	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	126	54:45	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	128	59:27	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:05	133	59:28	12,00 km

annons