Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
12x400m@1:24 Farsta IP 60s vila
Fredag 26 juni 2020 13:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12x400m på Farsta IP i hettan☀️😅 Tog i lagom mycket och det blev aldrig riktigt jobbigt. Skönt dopp efteråt😊
5,42
km
Distans
27:44
Tid
5:07
min/km
Snitt
133
Snittpuls
157
Maxpuls
176
Stegfrekvens
48
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Vaporfly 4%
Total distans:
107:53:54
1355 km
Gillas av
,
Fredrik Westlund
,
Johan Hållén
,
Mats Svensson
,
Staffan Westerdahl
,
Andreas Hardeström
,
Daniel Zetterqvist
,
Kritan - IF Linnéa
,
Håkan Wiman - IF Linnéa
,
Mikael Lipschütz
och
Lona Justesen
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:26
3:35
128
1:26
0,40 km
2
0,04 km
1:00
27:13
120
2:26
0,44 km
3
0,40 km
1:24
3:30
135
3:51
0,84 km
4
0,05 km
1:00
22:15
124
4:51
0,88 km
5
0,40 km
1:24
3:31
138
6:15
1,28 km
6
0,06 km
1:00
17:30
124
7:14
1,34 km
7
0,41 km
1:24
3:28
137
8:39
1,74 km
8
0,05 km
1:00
19:26
125
9:39
1,79 km
9
0,40 km
1:24
3:27
138
11:02
2,20 km
10
0,06 km
0:59
17:54
130
12:02
2,25 km
11
0,40 km
1:25
3:33
138
13:27
2,65 km
12
0,04 km
1:00
23:21
126
14:27
2,70 km
13
0,40 km
1:24
3:27
137
15:50
3,10 km
14
0,06 km
1:00
18:00
127
16:51
3,16 km
15
0,40 km
1:24
3:31
137
18:15
3,55 km
16
0,06 km
0:59
17:43
128
19:14
3,61 km
17
0,40 km
1:25
3:31
137
20:39
4,01 km
18
0,07 km
1:00
14:37
128
21:39
4,08 km
19
0,39 km
1:21
3:26
139
23:00
4,47 km
20
0,08 km
1:00
12:48
131
24:00
4,55 km
21
0,40 km
1:24
3:29
139
25:24
4,95 km
22
0,06 km
1:00
17:43
130
26:24
5,01 km
23
0,40 km
1:17
3:14
145
27:41
5,41 km
24
0,01 km
0:03
3:03
156
27:44
5,42 km
annons