Stenkullenrundan

Fredag 26 juni 2020 21:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nytt test av vaden, känns fortfarande lite men funkar med vanlig löpning iallafall. Kossorna blängde idag och ville inte flytta sig från stigen i Lerådalen =P

7,32 km
Distans

38:55
Tid

5:19 min/km
Snitt

164
Snittpuls

182
Maxpuls

162
Stegfrekvens

86 m
Total stigning (clk)

saucony triumph 17

Total distans:

49:10:19

475 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2020	7,60 km	40:48	5:22 m/km
22 september 2020	7,44 km	37:22	5:01 m/km
12 augusti 2020	7,49 km	41:05	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Mika Granroth, Marcus Lindberg, Fredrik Mindelsohn, Marcus Rosnell och Tony Elias

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	147	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	156	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	163	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	166	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	166	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	169	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	178	37:18	7,00 km
8	0,32 km	1:38	5:03	174	38:55	7,32 km