Försök 2 på Etapp 4

Söndag 5 juli 2020 11:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang helt rätt vad jag kan se men fick ändå inte med segmentet. GPS:en strulade lite tror jag då den 5:e km:n visade 3:59 men är säker på att jag höll 3:45-fart. Irriterande som fan😡

8,54 km
Distans

36:10
Tid

4:14 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

190
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly next%

Total distans:

96:48:12

1273 km

Gillas av

, Fredrik Westlund, Staffan Westerdahl, Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist, Kritan - IF Linnéa, Jonas Köhler, Peter P, Niclas Sjogren och Stefan Jensen

Kommentarer

Mätningen av Stravasegment verkar vara sådär. Missade också ett igår. Förmodligen behöver man springa i jämn fart både en bit före och efter och inte som jag starta och stanna klockan precis vid segmentet?

Staffan Dahlgren | 5 juli 2020

Jag såg i efterhand nu att jag stannade klockan för tidigt. Tog fel på kvarteren. Men jag vet vad du menar med att starta lite tidigare och fortsätta förbi en bit på slutet. Testar igen på tisdag😊

Kent Melin IF Linnéa | 5 juli 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	119	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	106	11:17	2,00 km
3	1,00 km	3:53	3:53	132	15:10	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	140	19:03	4,00 km
5	1,00 km	3:48	3:48	144	22:51	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	148	26:50	6,00 km
7	1,00 km	3:45	3:45	148	30:34	7,00 km
8	1,00 km	3:37	3:37	151	34:11	8,00 km
9	0,54 km	1:59	3:41	153	36:10	8,54 km

annons