annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Eftermiddagspass

Lördag 11 juli 2020 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bara för att komma ut en sväng. Bra avslut!

4,47 km
Distans

21:59
Tid

4:55 min/km
Snitt

151
Snittpuls

180
Maxpuls

170
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One Clifton 6

Total distans:

44:53:52

533 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 juli 2025	4,50 km	22:36	5:01 m/km
4 juli 2025	4,49 km	21:23	4:46 m/km
31 maj 2025	4,54 km	23:20	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Thomas

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	125	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	146	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	158	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	168	19:59	4,00 km
5	0,47 km	2:00	4:14	175	21:59	4,47 km

annons