RR Tisdag

Tisdag 14 juli 2020 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Försökte hålla igen lite, men när man höll samma fart som Skäret och Åsen så var det svårt att dra i bromsen. 4.06-4.07 i motvind. Sen var jag död på andra halvan.

9,36 km
Distans

44:42
Tid

4:47 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Jenny Mårtensson, Patrik Åsälv, Anders Skärström, Henrik Bengtsson och Torbjörn Josefsson

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	125	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	135	10:35	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	158	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	168	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	165	23:13	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	146	28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	155	33:10	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	156	38:07	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	157	43:00	9,00 km
10	0,36 km	1:42	4:42	157	44:42	9,36 km