Intervaller

Torsdag 16 juli 2020 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 x 1000 meter. Varannan tröskel, varannan snabb. Inte så stor skillnad. Hade hoppats 4.15 skulle kännas lite behagligare och de snabba skulle gå något snabbare.

8,27 km
Distans

45:21
Tid

5:29 min/km
Snitt

149
Snittpuls

173
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Jenny Mårtensson, Patrik Åsälv, Anders Skärström, Mattias Paliouras, Henrik Bengtsson och Daniel Frantzich

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	127	5:15	1,00 km
2	0,02 km	1:30	88:14	116	6:45	1,02 km
3	1,00 km	4:17	4:16	145	11:02	2,02 km
4	0,05 km	1:30	28:57	134	12:32	2,07 km
5	1,00 km	3:50	3:49	156	16:22	3,08 km
6	0,03 km	1:30	53:23	143	17:52	3,10 km
7	1,00 km	4:16	4:16	156	22:08	4,11 km
8	0,04 km	1:30	33:24	145	23:38	4,15 km
9	1,00 km	3:58	3:58	161	27:36	5,15 km
10	0,02 km	1:30	63:50	149	29:06	5,18 km
11	1,00 km	4:14	4:14	160	33:20	6,18 km
12	0,05 km	1:30	30:33	149	34:50	6,23 km
13	1,00 km	3:56	3:55	164	38:46	7,23 km
14	0,03 km	1:30	59:46	153	40:16	7,25 km
15	1,00 km	4:56	4:56	153	45:12	8,26 km
16	0,02 km	0:09	8:26	159	45:21	8,27 km