Liten fotrehab-runda

Onsdag 15 juli 2020 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mest trög var vä knäet, bättre efter 1 km. Hö vrist/fot håller i schack, tillbaks till det bättre.

6,38 km
Distans

34:16
Tid

5:22 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Strumpor Löplabbet

Total distans:

221:34:24

2353 km

Saucony Kinvara 11

Total distans:

113:52:03

1124 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	27:23	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	32:20	6,00 km
7	0,38 km	1:57	5:05	34:16	6,38 km

annons