Löpning 2020-07-17

Fredag 17 juli 2020 17:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en dag på stranden, klev jag av som vanligt på lämpligt ställe för att få ihop mina km.
Kroppen och knoppen inte riktigt på topp så pulsen blev något för hög, men ibland är det bra att springa bort skiten.

15,08 km
Distans

1:05:53
Tid

4:22 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

188
Stegfrekvens

390 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Robert Jonsson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Julian Eliasson, Mats Edelryd och Anders Larvia

Kommentarer

Robert Jonsson - 18 juli 2020

Alltid skönt att ha löpningen som en trygg grund, helt oavsett hur livet far. Hoppas det blir bättre med vad det än är som nu är tufft

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	117	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	132	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	134	13:12	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	132	17:37	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	133	22:05	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	138	26:29	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	137	30:49	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	135	35:14	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	140	39:35	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	134	43:58	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	142	48:20	11,00 km
12	1,00 km	4:19	4:19	144	52:39	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	147	57:01	13,00 km
14	1,00 km	4:16	4:16	144	1:01:17	14,00 km
15	1,00 km	4:14	4:14	145	1:05:31	15,00 km
16	0,08 km	0:22	4:24	144	1:05:54	15,08 km

annons