storvreta-vretalund ut i skogen

Fredag 24 juli 2020 10:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,99 km
Distans

1:07:57
Tid

5:40 min/km
Snitt

153
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	136	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	151	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	155	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	155	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	155	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	156	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	156	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	155	45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	154	51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	156	56:44	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	155	1:02:24	11,00 km
12	0,99 km	5:34	5:36	154	1:07:58	11,99 km

annons