RRs Tisdag

Tisdag 21 juli 2020 18:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra idag inte farligt sliten sen i Lördags. Maxade mellan första o andra stoppet sen blev det slöjogg tillbaks

10,57 km
Distans

52:42
Tid

4:59 min/km
Snitt

154
Snittpuls

187
Maxpuls

Adidas Adizero 8 2020

Total distans:

132:18:16

1370 km

Kompisar på passet

Ronnie Andersson - 21 juli 2020

Du såg vass ut idag. Målet på lördag är att inte bli varvad. :)

Patrik Åsälv - 22 juli 2020

Haha det behöver du inte va orolig för, klarar inte milen i det tempot :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,62 km	9:23	5:48	149	9:23	1,62 km
2	3,40 km	13:30	3:58	176	22:53	5,02 km
3	0,30 km	1:22	4:32	158	24:15	5,32 km
4	5,25 km	28:27	5:25	145	52:42	10,57 km

annons