Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Tisdag 18 augusti 2020 09:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Nytt batteri i pulsbandet och sedär pulsen verkar 'normal' igen! :-) Varmt o gött var det med....

10,15 km
Distans

49:51
Tid

4:55 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

178
Stegfrekvens

131 m
Total stigning (clk)

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 maj 2024	10,15 km	50:38	4:59 m/km
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	125	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	129	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	132	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	133	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	130	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	134	30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	137	35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	139	39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	141	44:55	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	142	49:48	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:32	139	49:52	10,01 km