Hjälmared

Fredag 28 augusti 2020 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt skönt med ännu ett "långpass" skaplig fart, känsla och gött snack.

14,7 km
Distans

1:24:36
Tid

5:45 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:27	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:41	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:37	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	27:53	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:12	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	40:00	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	46:04	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	57:39	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	1:03:19	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	1:09:12	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	1:14:50	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	1:20:30	14,00 km
15	0,71 km	4:07	5:49	1:24:37	14,70 km

annons