annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 10 september 2020 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,49 km
Distans

46:17
Tid

5:27 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 januari 2026	7,99 km	48:56	6:07 m/km
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	136	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	146	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	153	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	149	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	152	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	155	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	151	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	150	43:41	8,00 km
9	0,49 km	2:37	5:18	146	46:18	8,49 km

annons