8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Tisdag 15 september 2020 07:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

8 km
Distans

40:34
Tid

5:04 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

235 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 april 2024	8,00 km	40:59	5:07 m/km
12 april 2024	8,00 km	40:13	5:02 m/km
23 mars 2024	8,00 km	40:47	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	127	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	129	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	136	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	137	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	137	25:38	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	137	30:36	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	137	35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:04	140	40:34	8,00 km