Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Lördag 26 september 2020 15:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget inlägg H utsida

12,41 km
Distans

1:01:44
Tid

4:58 min/km
Snitt

135
Snittpuls

144
Maxpuls

176
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

ASICS DS Trainer 23

Total distans:

70:13:21

842 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2023	12,55 km	1:04:46	5:10 m/km
29 december 2022	12,47 km	1:02:51	5:02 m/km
3 december 2022	12,44 km	1:04:31	5:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	129	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	133	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	138	14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	137	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	134	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	133	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	135	35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	135	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	133	45:42	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	136	50:33	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	139	55:26	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	139	1:00:16	12,00 km
13	0,31 km	1:28	4:41	143	1:01:45	12,31 km

annons