Tjärnet + del av 5-an

Onsdag 14 oktober 2020 09:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Frost på bilarna, sol från blå himmel. Premiär för långbyx o jacka. Kändes litet stolpigt efter söndagens pass.
Uppvärmning 15 min samt benstyrka efteråt.

3,95 km
Distans

24:18
Tid

6:09 min/km
Snitt

125
Snittpuls

144
Maxpuls

Skor

Nike Air Zoom Peg 37 255/10...

Total distans:

2:42:01

28 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2026	5,84 km	38:02	6:31 m/km
25 december 2025	5,12 km	32:50	6:25 m/km
9 november 2025	5,70 km	34:58	6:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Olle Dahlberg och Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	112	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	125	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	130	18:30	3,00 km
4	0,95 km	5:49	6:07	132	24:19	3,95 km

annons