annons
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Onsdag 14 oktober 2020 09:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Frost på bilarna, sol från blå himmel. Premiär för långbyx o jacka. Kändes litet stolpigt efter söndagens pass.
Uppvärmning 15 min samt benstyrka efteråt.
3,95 km
Distans
24:18
Tid
6:09 min/km
Snitt
125
Snittpuls
144
Maxpuls
Nike Air Zoom Peg 37 255/10...
Total distans: 
2:42:01
28 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 november 2025 5,70 km 34:58 6:08 m/km
11 juni 2025 4,12 km 26:42 6:29 m/km
31 maj 2025 7,34 km 43:14 5:53 m/km

Gilla passet

Gillas av Olle Dahlberg och Jennie Ullerfeldt
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:595:591125:591,00 km
2 1,00 km6:136:1312512:122,00 km
3 1,00 km6:186:1813018:303,00 km
4 0,95 km5:496:0713224:193,95 km
annons