MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 22 oktober 2020 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt och lite sol men blåsigt.

8,52 km
Distans

45:45
Tid

5:22 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

216 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	137	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	146	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	150	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	151	21:12	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	159	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	157	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	160	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	161	43:08	8,00 km
9	0,52 km	2:38	5:06	154	45:46	8,52 km

annons