Floda - Norsesund - Gotaleden via Tollered

Söndag 8 november 2020 09:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett fint långpass med 10 glada vänner. Varierande underlag men på det stora hela en fin runda. Två vätskestopp vilket var uppskattat.
Tack för sällskapet och tjötet idag.

26,83 km
Distans

2:33:20
Tid

5:43 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

378 m
Total stigning (clk)

New Balance 870

Total distans:

71:57:59

690 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Tomas Strömvall, Peter Helmroth, Mika Granroth, Niklas Månsson, Fredrik Mindelsohn, Marcus Rosnell och Tony Elias

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	136	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	135	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	139	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	149	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	150	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	149	32:20	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	163	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	160	42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	158	48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	154	53:27	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	152	58:55	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	156	1:04:03	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	161	1:09:32	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	161	1:14:54	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	159	1:21:09	15,00 km
16	1,00 km	10:21	10:21	144	1:31:29	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	150	1:37:05	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	156	1:42:07	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	158	1:47:00	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	152	1:52:29	20,00 km
21	1,00 km	6:53	6:53	153	1:59:22	21,00 km
22	1,00 km	6:08	6:08	153	2:05:30	22,00 km
23	1,00 km	5:32	5:32	153	2:11:01	23,00 km
24	1,00 km	5:27	5:27	147	2:16:29	24,00 km
25	1,00 km	7:00	7:00	152	2:23:28	25,00 km
26	1,00 km	5:14	5:14	162	2:28:42	26,00 km
27	0,83 km	4:38	5:37	165	2:33:20	26,83 km