<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 12 november 2020 11:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda idag.

8,5 km
Distans

51:19
Tid

6:02 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

214 m
Total stigning (clk)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

109:11:32

1202 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 mars 2024	8,31 km	44:21	5:20 m/km
14 mars 2024	8,36 km	44:28	5:19 m/km
21 februari 2024	8,21 km	42:31	5:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	133	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	142	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	134	17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	133	23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	141	30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	138	36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	142	42:29	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	146	48:27	8,00 km
9	0,50 km	2:53	5:45	141	51:20	8,50 km