1949 • Göteborg

Skatås milen + t o r

Onsdag 30 december 2020 09:08

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Milen på 59:20. Viss uppvärmning i källaren, sen ut i diset. Ibland övergående i duggregn. Skönt med ansträngningen, ganska jobbigt.
12,55   km
Distans
1:17:19
Tid
6:10   min/km
Snitt
143
Snittpuls
160
Maxpuls
Saucony Ride 13 2...
Total distans: 266 km
Skor

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 december 2020 12,63 km 1:16:24 6:03 m/km
14 november 2020 12,60 km 1:13:40 5:51 m/km
9 mars 2020 12,48 km 1:19:31 6:22 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:575:571245:571,00 km
21,00 km6:066:0613712:032,00 km
31,00 km6:206:2014218:233,00 km
41,00 km5:265:2614323:494,00 km
51,00 km6:046:0414429:545,00 km
61,00 km6:346:3414936:286,00 km
71,00 km5:415:4114442:097,00 km
81,00 km6:146:1414648:238,00 km
91,00 km6:026:0214454:269,00 km
101,00 km6:376:371491:01:0210,00 km
111,00 km6:026:021501:07:0511,00 km
120,05 km0:165:111491:07:2011,05 km
131,00 km6:246:241421:13:4512,05 km
140,50 km3:357:101471:17:1912,55 km