IF Linnéa 3x15min@4:12, 4:01, 3:47 progressivt utan vila

Torsdag 21 januari 2021 18:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första träningen på väldigt länge med klubben. Körde med Rickard, Mathson och en till snubbe. Kändes jäkligt bra hela passet🥳🥳

14,82 km
Distans

1:05:17
Tid

4:24 min/km
Snitt

128
Snittpuls

152
Maxpuls

194
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

125:43:44

1594 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,82 km	9:27	5:11	108	9:27	1,82 km
2	3,57 km	15:01	4:12	131	24:28	5,39 km
3	3,75 km	15:02	4:01	136	39:29	9,14 km
4	3,86 km	14:34	3:47	145	54:03	13,00 km
5	1,83 km	11:15	6:10	108	1:05:18	14,82 km

annons