Rogers runda genom staden

Torsdag 11 februari 2021 13:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,51 km
Distans

1:02:53
Tid

5:59 min/km
Snitt

151
Snittpuls

161
Maxpuls

176
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2025	10,27 km	1:05:22	6:22 m/km
30 mars 2023	10,70 km	1:03:37	5:57 m/km
9 februari 2023	10,29 km	1:02:50	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	141	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	151	11:20	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	150	17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	152	24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	148	29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	154	35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	154	41:53	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	154	47:51	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	153	53:55	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	153	59:54	10,00 km
11	0,51 km	2:59	5:52	155	1:02:53	10,51 km

annons