annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Långpass

Lördag 20 februari 2021 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt långpass med Rickard, Lasse och Åsa. Lätt och fin känsla👍🏻

27,36 km
Distans

2:11:31
Tid

4:48 min/km
Snitt

115
Snittpuls

130
Maxpuls

196
Stegfrekvens

258 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Gillas av

Elin Tingström, , Jens Sandahl, Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist, Kritan - IF Linnéa, Peter P, Stefan Jensen, Karibou, Mikael Lipschütz och Jessica Parnebo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	17,13 km	1:22:31	4:49	113	1:22:31	17,13 km
2	1,00 km	4:46	4:46	116	1:27:17	18,13 km
3	1,00 km	4:48	4:48	119	1:32:04	19,13 km
4	1,00 km	4:51	4:51	119	1:36:55	20,13 km
5	0,88 km	4:04	4:37	112	1:40:59	21,01 km
6	1,00 km	4:53	4:53	119	1:45:52	22,01 km
7	1,00 km	4:55	4:55	121	1:50:47	23,01 km
8	0,99 km	4:38	4:42	117	1:55:25	24,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	117	2:00:11	25,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	117	2:05:01	26,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	124	2:09:55	27,00 km
12	0,36 km	1:36	4:27	125	2:11:31	27,36 km

annons