annons
1972 • Bandhagen

Stockholms Bästa Lopp 3 Brunnsviken runt

Onsdag 17 mars 2021 16:30

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Idag var det dags för det 3:e loppet av 8 i denna trevliga loppserie med mina lagkompisar. Också den klart tuffaste sträckningen hittills med ett gäng backar första halvan som drog ner tempot. Kände mig rätt seg efter 4-5 km men kom successivt in i det och sen blev jag piggare mot slutet och kunde avsluta i ett fint tempo. Passerade 10k på 37:57 vilket är godkänt med så tuff bana.
10,59 km
Distans
39:56
Tid
3:46 min/km
Snitt
147
Snittpuls
154
Maxpuls
204
Stegfrekvens
94 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Vaporfly next%
Total distans: 
96:48:12
1273 km

Kommentarer

Grymt bra!!
Ingvar Olofsson | 17 mars 2021
Snyggt Kent 🌟
Mats Svensson | 17 mars 2021
Tack killar🙏🏻
Kent Melin IF Linnéa | 17 mars 2021
Du levererar som vanligt!!!!!
Niclas Sjogren | 17 mars 2021
Inget annat som gäller, tack Niclas🤘🏻
Kent Melin IF Linnéa | 18 mars 2021
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:393:391383:391,00 km
2 1,00 km3:423:421467:212,00 km
3 1,00 km4:024:0214711:243,00 km
4 1,00 km3:593:5914715:234,00 km
5 1,00 km3:503:5014619:135,00 km
6 1,00 km3:463:4614922:596,00 km
7 1,00 km3:473:4714726:457,00 km
8 1,00 km3:413:4114730:268,00 km
9 1,00 km3:483:4814734:149,00 km
10 1,00 km3:433:4314937:5710,00 km
11 0,59 km2:003:2415139:5710,59 km
annons