Distans

Lördag 27 mars 2021 09:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tanken idag var 30k från zinken med ett gäng men kände när jag vaknade i morse att jag inte var helt 💯
Körde en lugn distans istället. Pulsmässigt bra men kände mig rätt orkeslös. Hoppas det försvinner bums🙏🏻

16 km
Distans

1:24:41
Tid

5:18 min/km
Snitt

109
Snittpuls

122
Maxpuls

190
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nya Endorphin Pro

Total distans:

87:13:03

1049 km

Gillas av

Sara Kvarfordh, Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist, Kritan - IF Linnéa, Rickard Andersson och Karibou

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	100	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	109	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	112	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	112	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	109	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	111	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	111	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	111	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	107	47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	108	52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	109	57:53	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	107	1:03:11	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	105	1:08:34	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	110	1:13:56	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	106	1:19:13	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	111	1:24:40	16,00 km
17	0,00 km	0:01	4:31	121	1:24:41	16,00 km

annons