10000m marafart Enskede IP

Torsdag 8 april 2021 15:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gick något snabbare än marafart men ett bra pass och ganska lätt känsla. Något snabbare sista km.

10,01 km
Distans

39:05
Tid

3:54 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

198
Stegfrekvens

Skor

Alphafly

Total distans:

25:54:13

354 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:56	3:56	133	3:56	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	135	7:58	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	136	11:56	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	140	15:49	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	140	19:44	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	141	23:39	6,00 km
7	1,00 km	3:54	3:54	141	27:33	7,00 km
8	1,00 km	3:55	3:55	142	31:28	8,00 km
9	1,00 km	3:53	3:53	143	35:21	9,00 km
10	1,00 km	3:43	3:43	145	39:04	10,00 km
11	0,01 km	0:01	1:50	151	39:05	10,01 km

annons