8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Lördag 17 april 2021 09:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Under strömavbrottet.

8 km
Distans

38:16
Tid

4:47 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

377 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 april 2024	8,00 km	40:59	5:07 m/km
12 april 2024	8,00 km	40:13	5:02 m/km
23 mars 2024	8,00 km	40:47	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	137	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	144	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	140	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	137	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	147	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	153	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	154	33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	153	38:15	8,00 km
9	0,01 km	0:01	4:04	148	38:16	8,01 km