Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Testlopp 10000m på Stadion
Tisdag 20 april 2021 17:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vi var 4 st. som kände för att testa formen lite. Jag, Rickard, Sävis och Ben. Vi hade en fin hare (Jonas Larm) som skulle leverera 88-varv samt några snabbare hela vägen in i mål. Kändes under kontroll större delen av loppet. Lite jobbigt sista 2k men helt ok ändå. Inofficiellt PB med 10 sek. Fett nöjd!!!
10,01
km
Distans
36:14
Tid
3:37
min/km
Snitt
149
Snittpuls
155
Maxpuls
202
Stegfrekvens
Skor
Nya Vaporfly Next%
Total distans:
54:43:30
711 km
Gillas av
Elin Tingström
,
,
Fredrik Westlund
,
Jennifer Honek
,
Henrik Pehrson
,
Mats Svensson
,
Staffan Westerdahl
,
Andreas Hardeström
,
Niklas Bitén
,
Staffan Sundvall
,
Kritan - IF Linnéa
,
Peter P
,
Rickard Andersson
,
Oskar Grip
,
Niclas Sjogren
och
Mikael Lipschütz
Kommentarer
Fin jämn fart, stort grattis till fint PB!!
Ingvar Olofsson | 20 april 2021
Tackar så mycket🙏🏻
Kent Melin IF Linnéa
| 20 april 2021
Grymt!
Henrik Pehrson | 20 april 2021
Tack Henke!!
Kent Melin IF Linnéa
| 20 april 2021
Fint formbesked!
Mikael Lipschütz
| 20 april 2021
Tack Mikael! Känns nice att kunna trycka på lite på ett träningspass.
Kent Melin IF Linnéa
| 21 april 2021
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:35
3:35
139
3:35
1,00 km
2
1,00 km
3:37
3:37
148
7:12
2,00 km
3
1,00 km
3:38
3:38
150
10:50
3,00 km
4
1,00 km
3:39
3:39
150
14:29
4,00 km
5
1,00 km
3:41
3:41
148
18:10
5,00 km
6
1,00 km
3:38
3:38
149
21:48
6,00 km
7
1,00 km
3:41
3:41
149
25:29
7,00 km
8
1,00 km
3:39
3:39
149
29:08
8,00 km
9
1,00 km
3:37
3:37
151
32:45
9,00 km
10
1,00 km
3:29
3:29
152
36:13
10,00 km
11
0,01 km
0:01
1:09
154
36:14
10,01 km
annons