Tony Elias
1954 • Lerum

(2:a försöket) Försiktigt några km (2:a)

Fredag 30 april 2021 15:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Solen gjorde att ut o jogga måste jag! Höll min planerad plan!
Jag klarade det :) Nu är jag nog glad för hela dagen 🙂.
H.knä med skyddet, hemskt varmt material. Känns bra just nu.
4,38   km
Distans
24:59
Tid
5:42   min/km
Snitt
182
Stegfrekvens
30   m
Total stigning (clk)
Falke RU4 n:2
Total distans: 
43:27:43
461 km
S. Kinvara 11 2a par
Total distans: 
79:25:18
860 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
590:52:51
7245 km

Kommentarer

Mats Edelryd - 1 maj 2021
Värmen från skyddet gör nog susen även om du inte gillar känslan.
Tony Elias - 1 maj 2021
Lite senare kanske jag kör som igår (plåga knät med värme) och imorgon ingen jogg alls. Få se ...
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:515:5105:511,00 km
21,00 km5:515:51011:422,00 km
31,00 km5:445:44017:263,00 km
41,00 km5:295:29022:554,00 km
50,38 km2:045:27024:594,38 km