1974 • Salbohed

Gruvdammsrundan och Helgonmossen

Söndag 2 maj 2021 07:54

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skön runda med tidig start. Som vanligt mycket trevlig led med mycket fina skogsstigar.
Krångel med pulsbandet så jag använde handledmätningen istället. Därför pulsen ser så hög ut.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
28,06   km
Distans
2:57:05
Tid
6:19   min/km
Snitt
146
Snittpuls
180
Maxpuls
154
Stegfrekvens
259   m
Total stigning (clk)
Ultimate Direction AK Mount...
Total distans: 
579:33:49
4761 km
Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...
Total distans: 
152:43:22
1327 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 oktober 2021 28,09 km 2:58:36 6:21 m/km
15 augusti 2021 27,85 km 2:48:46 6:04 m/km
8 augusti 2021 28,06 km 2:49:14 6:02 m/km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:475:471195:471,00 km
21,00 km5:415:4115111:282,00 km
31,00 km5:435:4316517:113,00 km
41,00 km5:335:3316922:444,00 km
51,00 km6:056:0515528:505,00 km
61,00 km6:156:1515835:056,00 km
71,00 km6:126:1216241:177,00 km
81,00 km6:256:2515447:428,00 km
91,00 km6:156:1513853:579,00 km
101,00 km6:066:061411:00:0310,00 km
111,00 km5:475:471351:05:5011,00 km
121,00 km6:346:341321:12:2312,00 km
131,00 km6:266:261381:18:5013,00 km
141,00 km5:595:591531:24:4914,00 km
151,00 km6:156:151561:31:0415,00 km
161,00 km5:425:421691:36:4616,00 km
171,00 km6:276:271391:43:1417,00 km
181,00 km5:585:581371:49:1218,00 km
191,00 km6:296:291471:55:4119,00 km
201,00 km6:216:211382:02:0120,00 km
211,00 km8:268:261372:10:2721,00 km
221,00 km6:206:201452:16:4722,00 km
231,00 km5:475:471492:22:3323,00 km
241,00 km7:037:031412:29:3624,00 km
251,00 km7:257:251372:37:0125,00 km
261,00 km6:376:371492:43:3826,00 km
271,00 km6:396:391372:50:1727,00 km
281,00 km6:286:281372:56:4528,00 km
290,06 km0:216:051402:57:0528,06 km