<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Gamla Balsby 4,6km

Onsdag 19 maj 2021 21:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Flåsigt o kämpigt men härligt att kunna springa igen

4,69 km
Distans

25:25
Tid

5:25 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

156
Stegfrekvens

89 m
Total stigning (clk)

Adidas boost 20

Total distans:

27:43:37

276 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2023	4,76 km	26:23	5:33 m/km
4 september 2022	4,68 km	25:05	5:22 m/km
27 augusti 2022	4,69 km	23:37	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd, Lars Jönsson, Fredrik Nilsson och Mats Svensson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	125	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	139	11:20	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	146	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	142	21:29	4,00 km
5	0,69 km	3:56	5:44	138	25:25	4,69 km