Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Onsdag 19 maj 2021 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida

12,41 km
Distans

1:01:58
Tid

5:00 min/km
Snitt

130
Snittpuls

143
Maxpuls

176
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2023	12,55 km	1:04:46	5:10 m/km
29 december 2022	12,47 km	1:02:51	5:02 m/km
3 december 2022	12,44 km	1:04:31	5:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	79	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	128	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	134	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	133	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	134	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	137	29:37	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	136	34:40	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	136	39:43	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	138	44:46	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	140	50:12	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	135	55:16	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	132	1:00:17	12,00 km
13	0,34 km	1:41	4:57	134	1:01:58	12,34 km

annons