annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans

Torsdag 27 maj 2021 19:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blöt runda idag med. Kändes ok!

12,3 km
Distans

58:38
Tid

4:46 min/km
Snitt

119
Snittpuls

129
Maxpuls

190
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

125:43:44

1594 km

Gillas av

Elin Tingström, , Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist, Niclas Sjogren och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	103	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	121	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	119	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	120	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	119	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	122	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	117	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	120	38:05	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	118	42:51	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	123	47:38	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	121	52:19	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	121	57:10	12,00 km
13	0,30 km	1:28	4:54	122	58:38	12,30 km

annons