Halvmara i solen

Fredag 11 juni 2021 13:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bra i kroppen. Lite varmt bara. Stötte på David Å. i klubben och kutade med honom en bit.

21,1 km
Distans

1:45:35
Tid

5:00 min/km
Snitt

112
Snittpuls

140
Maxpuls

190
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	100	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	107	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	106	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	111	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	113	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	106	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	111	35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	116	40:24	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	115	45:18	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	112	50:15	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	116	55:20	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	109	1:00:06	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	110	1:05:04	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	111	1:10:19	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	118	1:16:08	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	117	1:21:00	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	110	1:25:39	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	114	1:30:34	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	117	1:35:34	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	115	1:40:28	20,00 km
21	1,00 km	4:40	4:40	126	1:45:08	21,00 km
22	0,10 km	0:28	4:31	138	1:45:35	21,10 km

annons