annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans

Torsdag 17 juni 2021 16:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Solig distans med hyfsad känsla.

9 km
Distans

43:19
Tid

4:49 min/km
Snitt

115
Snittpuls

130
Maxpuls

190
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Christoffer Olsson, Daniel Zetterqvist och Ingrid L Andrén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	102	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	111	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	114	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	115	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	117	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	115	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	117	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	119	38:51	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	125	43:19	9,00 km
10	0,00 km	0:01	2:27	128	43:19	9,00 km

annons