Jämse

Lördag 10 juli 2021 10:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En skön runda. Skändes som jag hade kunnat öka en hel del till

11,66 km
Distans

1:11:21
Tid

6:07 min/km
Snitt

156
Snittpuls

182
Maxpuls

160
Stegfrekvens

286 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 maj 2024	10,11 km	57:42	5:42 m/km
23 januari 2024	12,53 km	1:14:04	5:55 m/km
12 november 2023	12,33 km	1:12:31	5:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	130	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	145	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	150	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	150	24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	153	30:38	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	155	36:49	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	157	42:52	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	167	49:08	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	163	55:03	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	164	1:01:07	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	168	1:07:26	11,00 km
12	0,66 km	3:55	5:57	173	1:11:22	11,66 km