<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Måndag 19 juli 2021 07:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida

10,15 km
Distans

50:42
Tid

5:00 min/km
Snitt

130
Snittpuls

147
Maxpuls

178
Stegfrekvens

142 m
Total stigning (clk)

HOKA Rincon 2

Total distans:

72:45:06

865 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km
27 april 2024	10,15 km	50:17	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	116	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	122	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	129	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	135	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	132	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	133	30:52	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	137	35:46	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	135	40:45	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	133	45:41	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	132	50:40	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:59	143	50:42	10,01 km