1972 • Bandhagen

Distans Nacka

Torsdag 29 juli 2021 14:12

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Åkte till Järla sjö för ett dopp med familjen efter jobbet. Passade på och ta en jogg. Körde bort mot skuruhållet och tillbaka. Mer kuperad sträcka än jag trodde. Lätt progressivt.
10,01   km
Distans
47:37
Tid
4:45   min/km
Snitt
126
Snittpuls
142
Maxpuls
194
Stegfrekvens
148   m
Total stigning (clk)
Nya Endorphin Pro
Total distans: 700 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:295:291155:291,00 km
21,00 km4:584:5812610:272,00 km
31,00 km4:574:5712215:243,00 km
41,00 km4:514:5112420:144,00 km
51,00 km4:474:4712525:015,00 km
61,00 km4:474:4713129:486,00 km
71,00 km4:364:3613034:247,00 km
81,00 km4:334:3313138:578,00 km
91,00 km4:204:2013243:189,00 km
101,00 km4:184:1813247:3610,00 km
110,01 km0:013:0313347:3710,01 km